Нелекувана депресия и увреждане на мозъка

Нелекуваната депресия може да причини физически промени в мозъка, но с подходящо лечение можете да обърнете тези ефекти.

Депресията не засяга само вашите чувства и емоции. Това състояние може да има и физически въздействия, както и потенциал за промяна на структурата и функциите на мозъка.

Мозъчната структура се отнася до физическите части на мозъка, като челния лоб или хипокампуса. Функцията се отнася до това как мозъкът комуникира с помощта на електрически сигнали.

Когато депресията се лекува, можете да поправите щетите. При успешно лечение мозъчните сканирания вероятно ще ви покажат среден, здрав мозък.

Голямо депресивно разстройство (MDD) може да причини промени в начина, по който мозъкът комуникира с вашата нервна система, както и с физическите части на мозъка. Въпреки това, описването на тези промени като „мозъчно увреждане“ може да бъде крайно и неточно.

Идеята, че депресията променя мозъка е сравнително нова концепция и все още не е напълно дефинирана от изследователи и учени.

А 2018 преглед проучвания, свързани с MRI сканирането, отбелязват, че повечето открития са непоследователни и противоречиви. Но въпреки че резултатите са непоследователни, същият този преглед също предполага, че може да има припокриване в областите на мозъка, които депресията може да промени.

Това припокриване може да означава, че променените взаимодействия между различни региони на мозъка ви могат да допринесат или да причинят MDD. Въпреки това, прегледът не казва дали промените в мозъка са настъпили поради депресия или дали депресията е възникнала поради промени в мозъка.

Други изследователи смятат, че хроничният стрес и тревожност, които могат да бъдат често срещани при депресията, могат да увредят връзките между невротрансмитерите. Невротрансмитерите са комуникационните вериги в мозъка и това увреждане може да попречи на мозъка да комуникира ефективно.

В момента са необходими повече изследвания по тази тема като цяло.

Промените в структурата и функцията на мозъка не са единствените физически ефекти от нелекуваната депресия. Нелекуваната MDD може също да причини физически симптоми, като:

Въпреки че експертите все още не разбират напълно как депресията може да засегне физически мозъка, те знаят, че тя може да промени определени мозъчни структури и да промени начина, по който работят заедно.

Хипокампусът е сложна структура в мозъка, която играе роля в паметта и ученето.

Хората, които изучават болестта на Алцхаймер и други дегенеративни мозъчни заболявания, се интересуват от тази област на мозъка, защото тя често е първата област на мозъка, която започва да се дегенерира.

Депресията може да накара мозъка да освободи глюкокортикоиди, вид стероид, който може да увреди хипокампуса и други области на централната нервна система. Когато това се случи, може да изпитате симптоми, свързани с неврокогнитивно разстройство (деменция), като загуба на паметта.

Според а 2018 преглед, много експерти смятат, че MDD засяга предимно фронталния лоб. Депресията може да причини комбинация от:

  • лезии
  • свиване на сивото вещество
  • лоша комуникация с останалата част от мозъка

Тези промени могат да засегнат:

  • регулиране на настроението
  • загуба на мотивация
  • когнитивни способности
  • емоционална пристрастност
  • апатия

Теменният лоб играе роля в няколко области на вашето мислене и емоции, включително:

  • прогноза за награди
  • организация
  • вземане на решение
  • емоционални реакции на стимули

Кръвта тече през теменния лоб, когато обработвате сложна информация, и тя тече, след като научите и усвоите тази информация.

А 2018 преглед предполага, че париеталният лоб може да се увеличи, когато имате депресия, което може да влоши симптомите на MDD.

Таламусът контролира няколко вида сензорна информация, включително:

  • емоционален контрол
  • събуждане
  • Памет

Според а 2018 прегледталамусът може да промени формата и да се свие по размер в присъствието на MDD, което може да повлияе на способността ви да регулирате емоциите.

Стриатумът играе роля във вашата способност да:

  • мисля
  • намерете мотивация
  • контролирайте настроението си

освен това 2018 преглед обяснява, че стриатумът може също да играе роля в способността ви да контролирате чувствата на омраза към себе си или към другите.

Когато имате MDD, стриатумът се свива. Според този преглед, намаляването на стриатума може да допринесе за суицидни мисли и действия.

Химичните промени, както и промените във вашите невротрансмитери, са свързани с MDD. Два от най-важните невротрансмитери са серотонинът и норепинефринът, които действат като пратеници между различни области на мозъка.

С течение на времето стресът и тревожността, свързани с MDD, могат да доведат до промени в невротрансмисията, включително:

  • освобождаване на невротрансмитери
  • метаболитен разпад
  • повторно залавяне
  • рецептор-медиирана сигнализация в постсинаптичния неврон

Тези промени могат да затруднят мозъка ви да предава ефективно сигнали.

В допълнение към физическите промени в структурата на мозъка и химическите нива, депресията може да повлияе на мозъчните вериги.

Различните части на мозъка ви комуникират с помощта на различни връзки, често наричани “вериги”. Когато те са нарушени, това може да причини определени симптоми на депресия, като променено мислене и емоционални реакции, да се влоши или развие.

Повечето мозъчни промени и увреждания, причинени от нелекувана депресия, не се считат за постоянни, но все още са необходими повече изследвания.

Когато депресията се лекува ефективно, повечето хора обикновено изпитват подобрение на симптомите и мозъкът им се връща към типичната си функция и структура.

Ако вие или ваш любим човек мислите, че имате депресия, помислете за посещение на лекар или специалист по психично здраве при първите признаци и симптоми. Ранната намеса може да предотврати влошаването на симптомите на депресия и може да помогне за предотвратяване на промени в мозъка ви.

Въпреки че депресията може да причини временни промени в структурата и функцията на мозъка ви, вие потенциално можете да излекувате това увреждане.

Търсене на лек за депресия

Обръщането към специалист по психично здраве или лекар е чудесна първа стъпка в справянето с депресията.

Депресията е често срещан проблем с психичното здраве с възможности за лечение за управление на симптомите. Терапията и лекарствата често са лечение от първа линия за депресия и могат да ви помогнат да започнете да се чувствате по-добре.

Плановете за лечение на депресия често включват комбинация от:

Намирането на план за лечение, който е подходящ за вас, може да отнеме време и усилия. Може да се наложи да опитате няколко стратегии, преди да намерите най-добрия вариант за вас.

Самостоятелна грижа за депресия

Стъпките за самообслужване у дома също могат да помогнат за подобряване на симптомите на депресия, включително:

  • упражнявай се редовно
  • спи редовно между 8 и 10 часа всяка нощ
  • яденето на питателни храни, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини
  • решаване на други здравословни проблеми
  • практикуване на внимание или медитация
  • правете неща, които обичате
  • прекарване на време сред природата

Важно е да имате предвид, че въпреки че тези съвети могат да бъдат полезни, те не са предназначени да заменят официалното лечение. Можете да ги използвате във връзка с лечението или като начин да видите дали можете да подобрите настроението си, преди да бъдете официално диагностициран.

Но ако не забележите подобрение на симптомите, може да помислите за получаване на помощ.

Ако живеете с депресия, не сте сами. Депресията е често срещан проблем с психичното здраве, който засяга около 1 на всеки 15 възрастни годишно и около 1 на 6 души поне веднъж в живота си.

Въпреки че депресията може да повлияе на структурата и функцията на мозъка ви, тези промени не са непременно увреждане на мозъка сами по себе си и могат да бъдат обърнати чрез лечение на симптомите на депресия.

Ранното лечение може да играе важна роля за облекчаване на симптомите на депресия, както и за предотвратяване или обръщане на всякакви увреждания или промени в мозъка ви, причинени от депресия.

Депресията е управляемо състояние на психичното здраве с няколко възможности за лечение, включително:

  • терапия
  • лекарства
  • самообслужване и промени в начина на живот

Помощ е там за вас, когато имате нужда от нея.

Ако сте готови да намерите помощ, но не го праветеНе знам откъде да започна, Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA) предлага безплатен национален инструмент за търсене. Можете също да разгледате Psych Centralръководство за получаване на грижи за психично здраве.

.

Add Comment