Какво причинява мускулна умора? | Наука на живо

За да разберете какво причинява мускулна умора, си струва да разгледате какво точно представлява мускулната умора. Ако тренирате редовно, може да сте свикнали да усещате тъпа болка в мускулите или да усещате чувство на умора или липса на енергия, което затруднява изпълнението на обичайните ежедневни задачи. Но не само упражненията могат да причинят мускулна умора, няколко здравословни състояния също цитират мускулната умора като често срещан симптом.

Проучване в Списание по физиология определя мускулната умора като преходно или временно намаляване на способността за извършване на физически действия. По-конкретно, “мускулна умора” описва всяко намаляване на силата или мощността, които мускулите могат да произвеждат, което се развива скоро след началото на физическата активност.

Add Comment